Plasarea plantelor în casele noastre ajută la promovarea producției de oxigen și la îmbunătățirea calității aerului. Unele plante pot chiar ameliora tensiunea, anxietatea, stresul și pot preveni depresia și durerile de cap.
Diverse studii au asociat nivelurile de oxigen cu stresul. În plus, substanțe chimice precum formaldehida și benzenul sunt adesea prezente în aerul caselor noastre, care sunt, de asemenea, asociate cu stresul și alte condiții de sănătate.
Una dintre cele mai bune plante de pus în dormitor este iasomia. Adesea preferată în aer liber datorită aspectului său frumos, iasomia poate îmbunătăți calitatea aerului și poate elibera o aromă plăcută.
Aroma de iasomie ajută la ameliorarea tensiunii și promovează o stare de relaxare și odihnă.
În plus, alte studii au arătat că uleiul esențial de iasomie ajută la îmbunătățirea funcției cognitive, a dispoziției și a calității somnului, precum și la reglarea dezechilibrelor hormonale și ameliorează anxietatea și depresia.