Un somn odihnitor este o condiție esențială pentru o viață armonioasă. Deși mulți dintre noi considerăm că este suficient să alegem o saltea nouă, o astfel de achiziție este deseori complicată. Trupurile noastre sunt diferite iar preferințele în ce privește poziția în pat sunt și ele diverse.
Alegerea saltelei perfecte înseamnă să-ți cunoști corpul! Da, vorbim despre distribuția greutății corporale, punctele de presiune și despre felul în care îți place să dormi. Indiferent dacă dormi pe lateral, pe spate sau o combinație a celor două poziții, tipologia corpului tău joacă un rol important. Așadar, când ești în căutarea unei saltele confortabile, gândește-te la ceea ce se potrivește nevoilor corpului tău.
Cum influențează corpul tău alegerea saltelei
Persoanele care au o greutate mai mare pot alege saltele mai ferme. O saltea cu nivel de fermitate ridicat îți va oferi o poziție corectă a coloanei vertebrale și va împiedica corpul să se scufunde prea tare în pat.
Dacă ai o greutate mai mică, atunci fără îndoială o saltea moale, care se mulează pe conturul corpului tău, va fi mult mai potrivită și îți va oferi confort pe tot parcursul somnului
Și înălțimea corpului tău contează foarte mult atunci când alegi o saltea. Persoanele înalte pot alege să achiziționezi o saltea de dimensiuni 180 x 200 sau 160 x 200. Dacă vrei să cumperi online o saltea de calitate, la Mattro.ro găsești o gamă variată de saltele, de dimensiuni diversificate.
Trebuie să ții cont de asemenea și de modul în care temperatura corpului tău influențează calitatea somnului. Persoanele mai călduroase au la dispoziție saltele cu caracteristici excelente de răcire cum ar fi spuma cu memorie infuzată cu gel sau diferite saltele fabricate din materiale respirabile pentru a vă permite în timpul nopții să evitați supra încălzirea și transpirația. Persoanele care își doresc un pat mai cald pot alege saltele din spumă cu memorie, care păstrează căldura și oferă confort.
Dacă ai un somn ușor și ești deranjat cu ușurință de mișcările partenerului de pat în timpul nopții este bine să alegi o saltea care oferă o izolare bună a mișcării. Saltelele făcute din spuma cu memorie sau cele cu arcuri împachetate individual pot minimiza impactul mișcărilor din pat asigurându-ți o noapte netulburată atât pentru tine cât și pentru partener.
Stilul de dormit contează foarte mult atunci când alegi o saltea. Persoanele care dorm confortabil întinși pe o parte a corpului experimentează puncte de presiune în jurul șoldurilor și al umerilor. În acest caz rolul saltelei este unul important pentru a oferi suport adecvat acestor zone. Alege așadar o saltea cu strat de confort mai mare care se poate mula pe curbele corpului tău fabricat din materiale precum spuma cu memorie sau saltele hibride contract suplimentar de sprijin. Coloana vertebrală trebuie să se alinieze corect iar salteaua trebuie să-ți ofere cea mai confortabilă suprafață de dormit.
Dacă îți place să dormi pe spate și nu te miști foarte mult în timpul nopții, atunci ai nevoie de o saltea ceva mai fermă care să susțină curbura naturală a coloanei vertebrale. O saltea prea moale poate duce la o scufundare a trupului ce îți va provoca dureri de spate în timp ce o suprafață mult prea fermă poate crea disconfort în regiunea lombară.
Prin urmare o saltea care ți se potrivește dacă dormi pe spate este una de fermitate medie, care să-ți ofere echilibrul perfect între sprijin și confort. Latexul, spuma cu memorie și saltele hibride, sunt excelente atunci când preferi să dormi pe spate.
Cei care dorm des pe burtă au nevoie de o saltea fermă, cu un sprijin adecvat, pentru a menține aliniată coloana vertebrală și pentru a preveni durerile din zona lombară. Lor li se recomandă saltele cu arcuri interioare sau saltele hibride, care au straturi mai ferme de confort.
Adolescenții, copii, sau pur și simplu persoanele care se mișcă mult pe parcursul nopții și își schimbă des poziția trebuie să găsească o saltea care oferă o suprafață receptivă un sprijin bun și versatilitatea necesară pentru a se adapta la diferite poziții de dormit. Și saltele pentru cupluri trebuie să prezinte aceleași însușiri, pentru a oferi un somn liniștit și agreabil ambelor persoane care împart aceeași saltea.
Dacă ții cont de toate aceste sfaturi, vei alege cu siguranță salteaua potrivită în funcție de caracteristicile corpului tău și propria personalitate.